Este tehnica introdusa de Chojun Miyagi elev al batranului Okinawaian Higaonna. Acesta, veritabila forta a naturii era adeptul blocajului pe loc pentru a  trece apoi la un contraatac foarte rapid sau prefera uneori sa nu-si blocheze deloc adversarul pentru a nu-si intrerupe contraatacul.

     De aici, au rezultat pozitiile inalte, miscarile lente cu contractii si amplitudine redusa. Una dintre particularitatile acestei scoli este executarea miscarilor folosind o respiratie sonora (Kokyu). Numeroase Kata sunt, de asemenea executate foarte lent si intr-o combinatie ritmica Sanchin, Tensho, Sanseru, Surapumpe. Aceste tehnici sunt mai putin elegante si demonstrative, dar sunt extrem de eficace pentru lupta corp la corp. Denumirea Goju-Ryu, reuneste eficacitatea provenita din alianta fortei: (GO) si a supletei (JU): daca adversarul ataca cu suplete, atunci trebuie sa raspunzi prin forta, iar daca dimpotriva, atacul este in forta, atunci este necesar sa se raspunda folosindu-se supletea. Acest sistem este foarte dur, fiind prea putin cunoscut in afara Japoniei.

     In Japonia actualmente, asociatia Goju-Kai a grupat aproape 10% din cei ce practica Karate-ul. In fruntea acestei asociatii se afla un personaj celebru prin talia sa scunda si parul care ii cade pe umeri, supranumit "Pisica" (Neko) din cauza miscarilor sale de felina. Este Gogen Yamaguchi, elev si succesor al batranului maestru Miyagi. La Tokyo, Shimbukan-ul, dojo central al Gojo-Ryu-lui, reuneste peste trei mii de elevi, care se antreneaza sub indrumarea lui Yamaguchi si a elevului sau, Urakawa.

     Cei trei fii ai lui Yamaguchi predau actualmente Goju-Ryu in U.S.A., Brazilia, Australia, Thailanda, in timp ce, o adevarata ofensiva recenta a acestui sistem, se semnaleaza in Europa. In Goju-Ryu se remarca actualmente trei tendinte: Goju japonez al lui Yamaguchi, Goju japonez al lui Tadahiko Otsuka (Gojuensha-Saishin-kan) si Goju de origine okinawaiana al lui Seikichi Toguchi (Shoreikan).